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太極拳課程

課程內(nèi)容

  • 教師均有5年以上的教學(xué)經(jīng)驗,零起點學(xué)生以興趣出發(fā)做啟蒙;有基礎(chǔ)的學(xué)生提高綜合動作水平。
  • 動作要領(lǐng):太極拳是以“棚、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進(jìn)、退、顧、盼、定”等為基本方法。動作徐緩舒暢,要求練拳時正腰、收顎、直背、垂間、沉肩墜肘。
  • 如何配合氣息練習(xí)太極動作,達(dá)到最佳的狀態(tài)。
  • 練習(xí)效果:太極拳是眾所周知的拳術(shù),是一種現(xiàn)代人修身養(yǎng)性、延年益壽的拳術(shù),更是隨著社會各方面壓力,白領(lǐng)階層和高層們選擇放松和緩解壓力的一種有效途徑。
  • 學(xué)習(xí)套路:國家規(guī)定套路(楊氏24式、42式太極拳)
  • 訓(xùn)練成績優(yōu)秀的隊員推薦參加每年的北京市比賽。

教學(xué)特色

  • 我們?yōu)榱吮WC課程質(zhì)量,經(jīng)過吸取學(xué)員和家長之間的意見,最終規(guī)定:每個班的人數(shù)5~12人;
  • 在學(xué)員插班問題上,我們專門為新來的學(xué)員分配教練進(jìn)行指導(dǎo)教學(xué),保證學(xué)員的學(xué)習(xí)效果,幫助插班的學(xué)員跟上課程進(jìn)度;
  • 按照學(xué)員的技術(shù)水平和接受能力進(jìn)行分班;
  • 根據(jù)學(xué)員的情況,為學(xué)員量身定制一份教案;
  • 為學(xué)員提供免費在線學(xué)習(xí)課程和相互交流的機(jī)會;
  • 所有學(xué)員不管是在訓(xùn)練結(jié)束后還是在回到家里后,碰到動作上的疑問 或者 關(guān)于體育健康的問題均可打電話咨詢我們的教練,我們會用我們的實際行動幫助到你。
2025-03-31

王教練

少兒武術(shù)教學(xué)經(jīng)驗:

教學(xué)風(fēng)格:

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姚教練

少兒武術(shù)教學(xué)經(jīng)驗:3年以上

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魏教練

少兒武術(shù)教學(xué)經(jīng)驗:3年以上

教學(xué)風(fēng)格:

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吳教練

少兒武術(shù)教學(xué)經(jīng)驗:

教學(xué)風(fēng)格:

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姚教練

少兒武術(shù)教學(xué)經(jīng)驗:3年以上

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周教練

國家一級運動員

少兒武術(shù)教學(xué)經(jīng)驗:6年以上

教學(xué)風(fēng)格:幽默風(fēng)趣,善于引導(dǎo)孩子在興趣中學(xué)習(xí)

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劉教練

國家一級運動員

少兒武術(shù)教學(xué)經(jīng)驗:4年以上

教學(xué)風(fēng)格:幽默風(fēng)趣,善于引導(dǎo)孩子在興趣中學(xué)習(xí)

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衛(wèi)教練

少兒武術(shù)教學(xué)經(jīng)驗:5年以上

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魏教練

少兒武術(shù)教學(xué)經(jīng)驗:3年以上

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